Test de Regulación Emocional
¿Qué te ayuda cuando te desbordás?
Este test te ayuda a identificar cómo tu sistema emocional encuentra alivio y equilibrio cuando hay estrés, ansiedad o sobrecarga.
No diagnostica. Orienta hacia formas de autorregulación más acordes a vos.
Elegí la opción que más se acerque a lo que te ayuda en momentos de desborde emocional.
No siempre lo que creemos que necesitamos es lo que más nos regula. Este test busca ayudarte a escuchar tu sistema, no a forzarlo.